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Respuesta:
Pienso: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Me interesa: ¿Qué contribuye la actividad física en la salud?
El ejercicio permite controlar el sobrepeso.
El ejercicio ayuda a combatir enfermedades.
Hacer ejercicio aumenta la energía.
Investigo: Datos y cifras
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Los beneficios más relevantes que aporte la práctica deportiva regular.
Libera endorfinas. ...
Reduce el estrés. ...
Mejora la autoestima. ...
Alivia la ansiedad. ...
Mejora las relaciones sociales. ...
Mejora la memoria.