• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: meloiturriagodiegoan
  • hace 2 años
< >

dos ejercicios del acondicionamiento físico​

Respuestas

Respuesta dada por: kellyscarlethrendon
2

Respuesta:

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

Explicación:

meloiturriagodiegoan: gracias ( ･_･)♡
Respuesta dada por: Esteban31008
1

Respuesta:

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una.  

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones.  

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones.  

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones.  

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

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