6. ¿Cómo aprovecharíamos los alimentos de alto valor nutritivo que nos ofrece nuestra biodiversidad para fortalecer el sistema inmunológico? Tu respuesta 7. Menciona los tres productos que más consumes en tu hogar y averigua sus propiedades
Respuestas
Podemos aprovechar los alimentos de alto valor nutritivo que nos ofrece nuestra biodiversidad para fortalecer el sistema inmunológico introduciéndolo en nuestras dietas e ingiriéndolos con regularidad.
Los productos que más consumimos en mi hogar es la papa, los frijoles y el arroz.
Algunas practicas de vida saludable para fortalecer nuestro sistema inmunológico son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
- Dormir bien.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
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Respuesta:
• ¿Cómo aprovecharíamos los alimentos de alto valor nutritivo que nos ofrece nuestra biodiversidad para fortalecer el sistema inmunológico?
Agregarla más a nuestra dieta diaria, variándola desde comidas hasta jugos, bebidas, etc.
• Menciona los tres productos que más consumes en tu hogar y averigua sus propiedades.
El cuy: La carne de cuy, por su alto valor nutritivo, ofrece grandes beneficios para la alimentación y salud humana, ya que es fuente de proteína, hierro y vitamina B12. Las personas que consumen esta carne son menos propensas a enfermedades.
La papa: es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural, aporta las proteínas diarias necesarias al organismo, poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales, tiene vitamina C, B6, B3 y B9, contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.
La palta: Es increíblemente nutritivo, contiene más potasio que las bananas, está repleto de ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón, están llenos de fibra, están llenos de poderosos antioxidantes que pueden proteger la visión, puede ayudar a prevenir el cáncer.
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