Question

¿Qué sugerencias darías a tu familia sobre los alimentos y la energía que necesitamos? es área comunicación ayuden pliss

Answer 1

Respuesta:

Que son buenos para nuestra salud ya que nos da la energia suficiente para hacer nuestra actividad fisica

Explicación:

eapero te ayude dame coronita

Answer 2

Algunas sugerencias que le daría a mi familia sobre los alimentos y la energía que necesitamos son las siguientes:

• Planificar una dieta acorde a las necesidades de cada miembro de la familia, así como las patologías que sufre, en caso de que sea así.
• Calcular el gasto calórico diario con el objeto de considerar la cantidad de calorías necesarias para llevar a cabo las actividades cotidianas con solvencia.
• Descansar al menos 7 horas diarias e ingerir 8 vasos de agua todos los días.

¿Qué es una alimentación saludable?

Una alimentación saludable es aquella que nos aporta los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales.

➡️ Conoce más sobre la alimentación saludable aquí: brainly.lat/tarea/18665794

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