Question

como puedo volver a mi ciclo normal del sueño?
Tengo una prueba importantes en unos días y no he podido dormir bien, consejos rápidos? ​

Answer 1

Respuesta: también puedes hacer horario de secundaria ya que la jornada empieza a las 8 y así vas descansado

Explicación: como te vas a las 8 a dormir tu cuerpo volverá poco a poco a su rutina de dormir y despertar