¿que nutrientes nos brinda la papa y la quinua para nuestra salud ?
leandroputpanaramire:
chau
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la papá contiene una cantidad de calsio y la quinua vitamina c,b1,b2
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espero te ayude
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La papa y la quinua nos brindan los siguientes nutrientes fundamentales para mantener una buena salud:
- Papa: vitaminas B1, B3 y B6; fosforo y potasio.
- Quinua: hierro, magnesio, fosforo, calcio, grasas e hidratos de carbono.
La papa y la quinua son alimentos que consumen mucho en Perú. Como observamos, estos ofrecen muchas vitaminas y nutrientes que contribuyen con la buena salud.
Por tanto, el hecho de generar alimentos centrados en la papa y la quinua es una forma de cuidar la salud y nutrición de la población peruana.
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