Question

ayuda tengo 1 semana para practicar flexiones pero soy muy malo, como puedo hacer más de 10 flexiones en tan poco tiempo. algún método?​

Answer 1

Respuesta:

ahhh

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Sigue este método

Explicación:

El método que yo utilizo es: Hacer cinco flexiones, una pausa de 1 minuto en el que puedes aprovechar para tomar agua, luego de la pausa haces las otras 5. En mi caso hago varias repeticiones de esto, suelo hacer 10 series de 5 pero si tu tienes que hacer 10 nada más, este método funciona muy bien. Espero te ayude.