Question

que cuidados debemos tener con nuestro sistema respiratorio y nuestro sistema circulatorio

Answer 1

Cuidados respiratorios:Una de las formas efectivas para que nuestro sistema respiratorio funcione bien, es el aspirar y exhalar profundamente. Aprender a respirar bien es muy importante y pocas personas lo hacen. Cuando se respira superficialmente se reduce la cantidad de oxígeno y eso ocasiona cansancio (por eso bostezas) y nerviosismo.                                                                                      
 Sistema circulatorio:Una de las funciones más importantes del cuerpo es la que realiza el sistema circulatorio, ya que por medio de la sangre lleva a todas las partes del cuerpo nutrimentos y oxígeno.También recoge de ellas los desechos que después se eliminan por la orina, el sudor o el aire exhalado por los pulmones. Este sistema también ayuda a controlar la temperatura del cuerpo y tiene un importante papel en su defensa contra las enfermedades.                      

Answer 2

Respuesta:

Respiratorio:

No fumar, no contaminar el medio ambiente, no respirar humo.

Circulatorio:

Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.

Actividades físicas. Siempre los deportes y ejercicios favorecerán al sistema circulatorio.  

Posturas correctas.