Respuestas
Respuesta:
¿Qué es la resiliencia?
La RAE (Real Academia Española de la Lengua), define la resiliencia como la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Esto dentro del contexto de la psicología humana, pero puede aplicarse de igual manera no solo a las personas, sino las comunidades, los sistemas tecnológicos, las ciudades o los emprendedores.
¿Cuáles son las características de las personas resilientes?
La realidad puede ser impredecible para todos, y en esta realidad la gente que es resiliente experimenta a menudo similares problemas a las personas que no lo son. La diferencia: la mayor capacidad que tienen los primeros en recuperarse ante la adversidad y volver a tomar las riendas de sus vidas.
Se ha comprobado que ante adversidades manifiestas, las personas más resilientes tienen en común bastantes de las siguientes características:
- No intentan tenerlo todo bajo control
- Tienen sentido del humor
- Dan importancia a la calma y al silencio ligadas a la meditación
- Practican ejercicio
- Cuentan con un círculo social que les apoya cuando lo necesitan
- Son altruistas
- Son optimistas
Explicación:
ESPERO Q T SIRVA
