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Frijol
Debido a su alto contenido de vitamina A son esenciales para salud ocular, vitamina B9 que contribuye a reducir el riesgo de cáncer de páncreas. Debido a su riqueza en fibras solubles ayuda a mantener el azúcar en la sangre equilibrado y prevenir la diabetes tipo 2.
Explicación:
ojala te ayude
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