Question

¿Qué te produce ira?¿ como la controlas

Answer 1

Respuesta:

La ira surge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen la acción o que le resultan aversivas

Explicación:

Piensa antes de hablar. ...

Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...

Haz un poco de ejercicio. ...

Tómate un tiempo para reflexionar. ...

Identifica posibles soluciones. ...

Recurre a las declaraciones en primera persona. ...

No guardes rencor.