Question

Cómo empezar un diario de emociones? No sé qué escribir y si pueden pongan preguntas para que me guíe un poco :’)

Answer 1

Para escribir en el diario te puedes preguntar estas cosas:

¿Cuáles la situación?(que está pasando, el contexto)

¿Cuál es mi pensamiento? (qué pienso al respecto)

¿Cuál es mi sentimiento sobre la situación? (cómo me siento a respecto de la situación)

¿Que es lo que realmente está psando?(Tal vez estoy exagerado las cosas, es como ver desde un punto fuera de la situación, como si estuvieras observando todo desde afuera)