Question

¿De que manera un buen calentamiento favorece la parte mental?
me pueden ayudar?

Answer 1

Respuesta:

Dentro del calentamiento hay que incluir ejercicios de elasticidad muscular y movilidad articular, ya que prepara las articulaciones y tendones para la actividad principal. Las pulsaciones al final del calentamiento deben estar entre las 100 y 130 p/m (entre l' y 2' del final del calentamiento).

Explicación: