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Respuesta:
El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.
Respuesta:
Por qué es importante el calentamiento físico antes de cualquier actividad?⭐
es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.para no cansarnos tantos para poder seguir . para que se caliente nuestro cuerpo y lo demos todo tambien para que afloje las articulacuones y aumentara el flujo de la sangre a los musculos.