• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: litzy20tuarez2010
  • hace 1 año
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qué debería tener en cuenta antes durante y después de practicar este deporte el senderismo
​

litzy20tuarez2010: respondan

Respuestas

Respuesta dada por: Elcolmillosdt
1

Respuesta:

En el antes es:Prepararse, alimentarse bien, calentar, llevar equipo de más si es necesario y registrar cuanto tiempo posiblemente te tome hacer el senderismo.

En el durante:Mantener la calma, estar muy atent@, tener la bebida a la mano, protegerse del frio o del calor y ir con bastones.

En el después: Simplemente come algo, recupérate y descansa de la actividad deportiva.

Espero ayude ✌️

yadanismoreno456: inútil es ingles
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