Question

2- Explique dos ejercicios de asimilación de cada entrega de la prueba de relevo.

(ascendente y descendente)

Answer 1

Respuesta:

ancendentes:

El entrenamiento mediante series ascendentes se realizará de forma totalmente opuesta a lo que hacemos habitualmente, y es que lo que buscaremos con esta forma de trabajo es la estimulación rápida y directa del músculo llevándolo a su máximo exponente de fuerza.

desendentes:

La técnica de drop sets o entrenamiento descendente, muy utilizada en el fisioculturismo, consiste en realizar el máximo número de repeticiones con una determinada carga, reduciendo la misma inmediatamente para poder proseguir las repeticiones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

me ganaste maestro pero esta biem

les deseo un bonito dia

Explicación: