Question

Qué se puede hacer para mejorar mi salud física​

Answer 1

Respuesta:

alimentarte de forma saludable (comer frutas y verduras y no comer comida precesada), hacer 1 hora de ejercicio diario

Answer 2

Explicación:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.