Qué beneficios o nutrientes creen que aportan según su criterio los alimentos que consumen a diario?
Respuestas
Respuesta:
te aportan energía♀️
Respuesta:Existen una serie de alimentos muy interesantes desde un punto de vista nutricional que han sido tradicionalmente demonizados tanto por relacionarse con determinadas patologías como por ser excesivamente calóricos. Es el caso del huevo, el aguacate o los frutos secos, que muchos consumidores evitan sin saber que no solo se pueden consumir a diario, sino que su ingesta es muy recomendable dado que aportan nutrientes esenciales para el organismo. Vaya por delante, sin embargo, que por fortuna no existe ningún alimento imprescindible. “El cuerpo humano tiene una enorme capacidad de adaptación y es capaz de obtener los nutrientes esenciales de distintos alimentos, por lo que siempre podemos encontrar alternativas si hay algunos que queremos evitar, bien sea por gusto, por circunstancias o debido a alguna patología”, explica el dietista-nutricionista de Nutrihabits, Daniel Ursúa.