Question

que requisitos debe tener una dieta saludable

Answer 1

Principalmente para tener una dieta saludable es necesario acudir a un nutricionista profesional ese seria el requisito principal luego seguir los consejos profesionales etc.

Answer 2

Aportar suficiente cantidad de energía para las necesidades y  el funcionamiento del organismo

Ademas debe contener elementos formadores que contribuyan al cambio y crecimiento de los tejidos y aportar de forma adecuada los nutrientes que controlan los diferentes sistemas metabólicos.. la dieta debe tener un alto contenido de calcio  para ello se debe comer  a diario gran abundancia de verduras, y cada día una  ración de alimento crudo en forma de ensaladas o frutas. Suerte!!