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Beneficios de la quinoa:
Tiene más proteína que cualquier cereal. Entre 12-16 gramos por cada 100. ...
Ideal para veganos. ...
Previene enfermedades. ...
Buena para los diabéticos. ...
Contiene carbohidratos complejos. ...
Posee grasas buenas. ...
Rica en fibra y minerales. ...
Repleta de vitaminas.
Beneficios de la soya:
soja contienen los nueve aminoácidos esenciales para el organismo. Es por tanto una buena fuente de proteína vegetal, de vitaminas y de minerales cruciales para reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Además contiene una buena proporción de fibra saciante que la hace adecuada para dietas de adelgazamiento ...
Beneficios de las habas:
Asimismo, son ricas en hierro, lo que hacen de este un alimento que combate la anemia, también aporta potasio que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso. Por otro lado, las habas son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y combatir problemas de estreñimiento.