Question

AYUDAAAA POR FAVORRRRRR ....​

Answer 1

Respuesta:

Hola. No estudie profesorado de educación física pero creo que te puedo ayudar.

Explicación:

el calentamiento antes de la práctica de ejercicio consiste en movilizar el cuerpo con ejercicios ligeros con el objetivo de preparar el cuerpo para la sesión de entrenamiento o el partido o la competencia...

algunas de sus ventajas son:

• activa la circulación de sangre y por tanto de oxígeno y nutrientes a los músculos.
• lubrica las articulaciones.
• disminuye el riesgo de lesiones como contracturas o desgarros.

El calentamiento general es aquel que puede realizarse para todo tipo de actividades deportivas en general y el específico es aquel que se realiza específicamente para una disciplina deportiva concreta o bien antes de realizar algún ejercicio especial.