Respuestas
Respuesta:
Hay estudios que señalan que es mejor hacer ejercicios físicos por la mañana, pero también otros que aseguran que es más beneficioso hacerlo por la tarde o noche.
Explicación:
En general, podemos decir que para hacer pesas o, en general, para ganar masa muscular, lo ideal es hacer ejercicio una hora después de haber comido o dos horas antes de cenar. Por el contrario, en el caso del ejercicio aeróbico, es recomendable comer al menos dos horas antes para tener suficientes reservas.
Respuesta:
HOLAS✔✨
Explicación:
BUENO SUPONGO QUE SERIA HABLANDO DE EDADES SI ES ASI CONFIRMAMELO Y SI NO DECIRMELO IGUAL PARA INTENTAR AYUDARTE<3
EN MI OPINION PERSONAL CREO QUE SERIA EN TODAS POR EJEMPLO SI UN NIÑO(8,12 A 15) PODRIA IR AL GIMNASIO CON LA COMPAÑIA DE UN ADULTO SE ESTARIA BENEFICIANDO YA QUE ESTA EN ETAPA DE CRECIMIENTO DESARROLLARIA BUEN FISICO Y ESTARIA BIEN DE SALUD PERO SEGUN YO LAS EDADES SERIAN (18 A 30 AÑOS)