Question

ENUMERE 5 TIPOS DE EJERCICIO CARDIO Y CUALES SERIAN SUS BENEFICIOS​

Answer 1

Respuesta:

Mejora el acondicionamiento cardiovascular.

Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.

Baja la presión arterial.

Ayuda a quemar grasa.

Aumenta la densidad del HDL (colesterol bueno) y reduce la del LDL (colesterol malo).

Ayuda a un mejor el control de azúcar en la sangre.

Answer 2

Respuesta:

Mejora el sistema cardiovascular.

Quema de calorías.

Liberar tensiones.

Estimula la memoria.

Ayuda a sociabilizar al ser ejercicios que se practican en equipos

Explicación: