Question

¿Qué beneficios personales te brinda la relajación?
¿Qué estrategias de relajación conoces para ser una persona más feliz y sencilla?
La forma de presentación y el desarrollo de la ficha te ayudó mucho o poco en este aprendizaje sobre las estrategias de relajación? ¿Por qué?

Ayuda por favor es para hoy :(

Answer 1

Respuesta:

pues lo beneficios de hacer interacción con otras personas no es mucha pero hacerla te ayuda ha no sentiste solo o sola

Explicación:

por qué te podría dar depresión y eso no es bueno

Answer 2

Respuesta:

1:Disminución de la frecuencia cardíaca. Disminución de la presión arterial. Disminución de la frecuencia respiratoria. Mejora de la digestión. 2:no pienses en nada inhala y exhala respira profundo cálmate piensa en el porq estas frustrado y intenta encontrar una solución 3:me ayudo mucho porque descubri que la relajacion no es un estado si no que te puede mejorar el estilo de vida

 

Explicación: