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Beneficios físicos
1.- Reduce el riesgo de obesidad y previene enfermedades del corazón.
2.- Ayuda a bajar la presión arterial y el colesterol.
3.- Fortalece los músculos y aumenta la resistencia física.
4.-Estimula la coordinación motora mejorando el equilibrio, la fuerza y la buena postura corporal.
5.- Ayuda a oxigenar la sangre y aumenta la capacidad cardiovascular.
Explicación:
Espero ayudarte:⊃
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