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¿Cómo podrías mejorar tu resistencia aeróbica? Menciona a lo menos 3 maneras.

Respuestas

Respuesta dada por: vilcatomarojasconsta
0

Explicación:

Espero que te aiude<3 muak* muak*

Adjuntos:
Respuesta dada por: Kensie
2

Respuesta:

Caminando, Andando en Bicicleta y Correr

Explicación:

  • Salir a caminar es un ejercicio cardiovascular porque activa tu cuerpo y hace que tu organismo empiece a aumentar la demanda de energía.
  • El ciclismo hace que tengas que hacer un esfuerzo extra con tus músculos para avanzar pedaleando y mantener el equilibrio en la bicicleta.
  • Lo mejor de correr es que puedes ir regulando tu ritmo y adaptándolo a tus necesidades.
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