Question

Qué tipos de ejercicios físicos conoces Nómbrallos y describe los movimientos q deben repetirse al practicarlos.

Answer 1

A continuación una serie de alternativas de ejercicios físicos saludables que puedes practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:

• Baila

• Levanta pesas usando objetos caseros como pesas

• Practica la respiración diafragmática

• Tome caminatas breves durante las horas de comida.

• Suba y baje las escaleras.

• Salta la cuerda  

El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular. La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.

Answer 2

reaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa