Question

Explicación de la alimentación de un deportista de balón mano

Answer 1

Respuesta:

El deportista de balon mano debe  Consume hidratos de carbono de bajo índice glucémico como avena, arroz integral, quinoa, pasta integral, pan artesano, para maximizar tu rendimiento. Incluye proteína magra y grasa favorable en esa comida, según la regla del plato.

Explicación:

Es importante para cualquier deportista de cualquier deporte que lleve una dieta y/o alimentacion balanceada y nutritiva.

para que este preparado fisica y "mentalmente" para practicar o competir.