Question

Flexibilidad concepto y beneficio

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

Espero ayude :D

Answer 2

Respuesta:

flexibilidad es la capacidad que posee un objeto o persona de doblarse sin que exista el riesgo de que pueda romperse

Explicación:

espero a verte ayudado