Flexibilidad concepto y beneficio

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
1

Respuesta:

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Explicación:

Espero ayude :D

Respuesta dada por: pao1115
2

Respuesta:

flexibilidad es la capacidad que posee un objeto o persona de doblarse sin que exista el riesgo de que pueda romperse

Explicación:

espero a verte ayudado


aborca4: Graciass
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