Question

dos ventajas y dos desventajas sobre los beneficios de realizar ejercicio por las mañanas
porfavor ayúdenme ​

Answer 1

Ventajas

Consumes menos calorías innecesarias.

Serás más activa durante el resto del día.

Quemas más grasa.

Desventajas

Requiere muchísima fuerza de voluntad para lograr ser constante y no claudicar después de una desvelada.

Para quemar más grasa debes hacer el ejercicio en ayunas, lo cual no siempre es recomendable y menos para personas que padecen enfermedades como gastritis.