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hola un gusto ayudarte me ayudas con una corona
Explicación:
Los grupos musculares que trabajas al saltar la cuerda durante un minuto son:
Hombros
Pantorrillas o gemelos
Triceps y bíceps
Piernas
Espalda
Abdomen
Antebrazos
ismaellema2007:
las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.
Simón por eso se lo considera un ejercicio completo/ideal como hacer planchas también.
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1
Respuesta:
El cerebro por la coordinación, Los biceps por la fuerza de los brazos para mover la soga, Cuadriceps, glúteos, abdominales al saltar, Los homoplatos al mover la soga.
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