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¿Que es carga máxima en educación física ?
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Gracias :)

Respuestas

Respuesta dada por: andrésgalleguillos
6
Carga máxima o 1RM, es el peso máximo que se puede desplazar en un ejercicio.
Ej: La carga máxima o 1RM de Pedro en banco plano son 72 kilogramos.
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