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Respuesta:
El cuidado de tu bienestar emocional es muy importante para una óptima salud. De hecho, las emociones afectan directamente a tu organismo. Es por ello que debes conocer cómo comprender, controlar y sobreponerte a los problemas que enfrentas a diario.
Una persona que posee una buena salud afectiva es aquella que es consciente de sus pensamientos, conductas, sentimientos y rutinas; y que además sea capaz de enfrentar el estrés y contratiempos habituales.
El bienestar emocional es el resultado de una combinación de motivación de las actividades que realizamos, la calidad de nuestras relaciones con quienes nos rodean, el equilibrio financiero, la salud y la contribución que hacemos a la comunidad.
Algo que las empresas deben preocuparse en fomentar en sus trabajadores para obtener un elevado rendimiento en la labor de cada uno de sus miembros. Asimismo, es una medida preventiva para disminuir el estrés, el absentismo laboral y otros problemas muy comunes en el trabajo.
Principales aspectos del bienestar emocional
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