escribe el estilo de vida del ser humano durante el período Paleolítico. Utiliza conceptos relacionados al tipo de vivienda, alimentación, cultura y cosmovisión, sistema económico, tipos de utensilios y herramientas desarrollada
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Un estilo de vida del paleolítico se refiere a vivir como los humanos presumiblemente lo hicieron en el paleolítico (Antigua Edad de Piedra), o intentar recrear tal estilo de vida en la actualidad. El razonamiento para recrear ese estilo de vida es que los humanos han evolucionado por millones de años en un ambiente paleolítico. Por tanto, su cuerpo y mente pueden esperarse que estén adecuadamente adaptados al estilo de vida del cazador-recolector. La Agricultura, por otro lado, sólo ha aparecido aproximadamente hace 10 000 años a principios de la Neolítico/era neolítica, y la sociedad industrial hace solo 200 años. Los que proponen un estilo de vida de paleolítico afirman que ha pasado insuficiente tiempo para que los humanos se adapten a los cambios que trajeron por la agricultura e industrialización, dando lugar a un desajuste entre el estilo de vida moderno y el genoma humano.
Los investigadores han argumentado a favor de mayores niveles de actividad física, lo que sugiere que los genes humanos evolucionaron con la expectativa de que requieren un cierto umbral de actividad física y que un estilo de vida sedentario resulta en una expresión anormal de los genes. comparando con los humanos ancestrales, los humanos modernos a menudo aumentan la grasa corporal y el músculo sustancialmente menos, lo cual es un factor de riesgo para la resistencia a la insulina. Los procesos metabólicos humanos se desarrollaron en presencia de los ciclos de actividad y descanso físicos, que agotan regularmente los músculos esqueléticos de sus reservas de glucógeno. [1] Hasta la fecha, no está claro si estos ciclos de actividades universalmente incluyen actividad prolongada resistencia (por ejemplo, la caza persistencia) y/o más corto, la actividad de mayor intensidad. Se estima que los seres humanos ancestrales pasaron un tercio de su ingesta calórica en la actividad física (1000 cal / día de una ingesta calórica total de 3000 cal/día) 11 y que el estilo de vida paleolítico se aproximó por la recomendación de la OMS de una actividad física nivel de 1,75, o 60 minutos por día de ejercicio de intensidad moderada.
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En el paleolítico vivían a base de pura carne y eran nómadas, osea que se tenían que ir moviendo constantemente en búsqueda de comida para subsistir aquí fue cuando las herramientas hechas a base de piedra fueron donde más se vio, ellos solo pensaban en lo que estaba al alrededor por ejemplo creían que un eclipse era cuando el sol se enojaba y le quitaba la luz y sólo creían que provenían de un solo sitio y que era todo plano