Question

Nombrar 4 aspectos importantes a tener en cuenta durante una entrada en calor. ​

Answer 1

Respuesta:

1:Incrementar la temperatura corporal, muscular y elasticidad.

2:Optimizar la amplitud del movimiento.

3:Aumentar progresivamente la intensidad.

4:Estimular de forma general el organismo.

Answer 2

Respuesta:

*Activar correctamente los distintos grupos musculares y las articulaciones.

*Preparar la musculatura para realizar la parte principal del entrenamiento con el mayor rendimiento posible.

*Prevenir lesiones.

* Aumento de la fuerza y la destreza física, con disminución de la tensión muscular, al mejorar la oxigenación e incrementar el aporte de sangre.

Explicación: