elabora una propuesta de receta alimenticia que permite superar la obesidad o la desnutrición

Respuestas

Respuesta dada por: yoryanisyanes
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Respuesta:

Una alimentación balanceada puede ser:

En el desayuno:

Una rebanada de pan, con jamón y jugo de naranja.

En la merienda:

Un yogurt, alguna fruta como una manzana o una naranja y un sándwich de pollo con lechuga y tomate.

En el almuerzo:

Una taza pequeña de Arroz con pollo, carne o pescado y ensalada de vegetales. para tomar un jugo de fruta naturales.

En la cena:

Un plato de ensalada , también puede ser una sopa de verduras  y algún jugo de verduras para acompañar.

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