¿Cómo podemos mantener el equilibrio en nuestro organismo?
Respuestas
Respuesta:
Ahi te dejo las 3 preguntas:
¿De qué manera los alimentos ayudan a cubrir las necesidades nutricionales?
- Mediante el aporte de sus nutrientes: proteinas, las grasas, las vitaminas, los minerales, la fibra, carbohidratos, etc.
¿Por qué crees que la mayor cantidad de energía que consumes se utiliza en el metabolismo basal?
- Porque se requiere para diferentes funciones que realiza nuestro cuerpo: respirar, bombear sangre, el funcionamiento de otros como órganos como el higado, los riñones y el cerebro.
¿Como podemos mantener el equilibrio en nuestro organismo?
- Consumiendo solo la cantidad recomendada de energía que requiere nuestro cuerpo para lograr un equilibrio en balance energético.
Explicación:
Vengo por las tareas
Si te refieres al equilibrio metabólico (nutricional) podemos mencionar que para equilibrarse (tener un valor igual a cero), se debe calcular la energía que se va a consumir en forma de alimentos, sin déficit, ni excesos.
Para mantener el balance energético existen 2 alternativas
a) Ajustar el ingreso al consumo, que lo que vayas a consumir de energía corresponda con lo que ingieres.
b) Ajustar el consumo al ingreso. Si consumimos Si consumimos más de lo que gastamos, hay que buscar otras actividades para gastarla, por ejemplo, incrementando la actividad física.
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