Question

como mejorar la salud con el deporte
PORFAVOR ES URGENTE
doy corona a la mejor respuesta

Answer 1

Respuesta:

Mejora la forma física y la resistencia.

Regula la presión arterial.

Ayuda a mantener una buena densidad ósea.

Mejora la flexibilidad.

Fortalece músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.

Ayuda a perder peso.

Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.