Question

Hacer una lista en la que incluyas fuentes animales y vegetales de proteínas y el consumo adecuado para una dieta.

Answer 1

Huevo: es una buena fuente de proteínas debido a que contiene la albúmina, de excelente calidad, ya que incluye una elevada cantidad de aminoácidos esenciales.

Pescados (salmón, arenque, atún, bacalao, trucha…).

Leche.

Derivados lácteos, queso o yogur.