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Una buena alimentación y tener buenos hábitos le permite al ser humano tener una salud integral.
Los alimentos nutritivos nos permite el buen funcionamiento del cuerpo, también nos protege de no sufrir de alguna enfermedad, al igual que tener bueno hábitos como no tener una vida sedentaria, hacer ejercicio físico diario, dormir bien, relacionarse con personas positivas nos permite estar saludable tanto, física, social , psicológicamente.
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