Respuestas
Respuesta:
1. Solo tú, eres responsable de ti mismo: Con esto nos referimos a que tú eres el responsable directo de como te afecten las cosas. Tu eres dueño de tus acciones y pensamientos, así que empieza a pensar positivamente.
2. ¿Tienes cosas negativas en tu vida? ¡Elimínalas!: Debes hacer un listado de las cosas que te influyen negativamente en tu vida. Por ejemplo, si te rodeas de algunas personas que te influyen negativamente, debes empezar a pensar en reorganizar tu círculo de amistades.
3. Automotivación: Tú, mejor que nadie, sabes qué te motiva. Y como lo sabes, debes enfocarte a ello, ya que esto te producirá satisfacción y te mantendrá en un estado positivo. Si tu motivación es ganar dinero, busca un mejor trabajo, empéñate en subir de posición, etc.
4. Alegría, entusiasmo y diversión: Debes darle muchos aspectos positivos a tu vida. Por ejemplo, cuando alguien te salude y pregunte como estás, di que estas genial. Respuestas negativas crean ambientes negativos.
Debes ser entusiasta, siempre con buena actitud y motivación por lo que haces.
No olvides ser divertido. El buen humor es una terapia espectacular para el buen ambiente. Y no lo hagas solo para aprobación de los demás, debes hacerlo por ti mismo.
5. Piensa que cada cambio es para mejor: A veces ante situaciones de cambio, nos empiezan a aflorar malos pensamientos de negatividad, misterio, miedo… Cambia el chip. Piensa que cada cambio es una nueva oportunidad de mejora y esfuérzate a que así sea.
6. Igual que hiciste el listado de cosas negativas, haz uno de cosas positivas: Muchas veces uno no piensa que tiene más cosas en la vida que agradecer en vez de cosas que lamentar. Por ejemplo, tu casa, tu familia, tus hijos, etc… ¡Empieza a hacer tu listado desde ya!
7. Ayuda a los demás: A veces, por no decir siempre, realizar buenas acciones hacia los demás te da un sentimiento de felicidad y positivismo que no se puede describir. Esa sensación de haber hecho algo bueno por alguien es una de las más placenteras.
8. Busca un modelo a seguir: Estoy casi seguro que en tu vida (dentro de la familia o de tu circulo de amigos o trabajo) existe una persona que siempre que la ves te preguntas: ¿cómo puede ser siempre tan positivo? Esta persona, es tu ejemplo a seguir. Únete a esa persona, queda con ella a tomar algo, relaciónate más y así aprenderás de ella.
9. Meditación: La meditación es una forma muy efectiva de conocerse a uno mismo e incrementar la actitud positiva. La conexión mente-cuerpo te permitirá expulsar las sensaciones y pensamientos negativos. Vive con el amor, tranquilidad y paz que encontrarás meditando. (Otros ejercicios pueden ser el yoga y el pilates)
10. Expresa tu gratitud: Debes ser agradecido con todo lo que la vida te ha dado y con los demás. Ser agradecido es equitativo a sacar lo negativo de tu vida. Dar las gracias por las cosas buenas que tienes te liberará del miedo, del fracaso y de la tristeza.
Explicación:
Dame coronita:(
Respuesta:
Piensa que cada cambio es para mejor: A veces ante situaciones de cambio, nos empiezan a aflorar malos pensamientos de negatividad, misterio, miedo… Cambia el chip. Piensa que cada cambio es una nueva oportunidad de mejora y esfuérzate a que así sea.