Asignatura: Educ. Fisica
Autor: lisbethvisaira
hace 2 años

si no se ha practicado regularmente actividad física Qué ejercicios se pueden realizar

Respuestas

Respuesta dada por: lorenaanayatorres

Respuesta:

Si vas a iniciar cambios en tus rutinas diarias y vas a incluir el ejercicio físico, es recomendable escoger una actividad agradable y adecuada en función de tu condición física.

Empieza por practicar ejercicio físico de muy baja intensidad y ve progresivamente aumentando el volumen y luego la intensidad. No es aconsejable una actividad muy agotadora. Observar tus progresos te ayudará a seguir motivado.

lorenaanayatorres: espero te yude

lisbethvisaira: gracias

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