• Asignatura: Historia
  • Autor: lalalong9
  • hace 2 años

Escoge 3 actividades de la vida cotidiana y explica cómo podemos cambiarse a las reglas

Respuestas

Respuesta dada por: thomasvalencia853
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Respuesta:

activa. Aproveche las oportunidades. Escoja hacer actividades en varios lugares y de varias maneras:

Cuando esté desempacando las compras del supermercado, fortalezca sus brazos alzando el cartón de leche o una lata de 1 libra varias veces antes de guardarlos.

Cuando vaya de compras, desarrolle su resistencia estacionando el automóvil en la parte más lejana del estacionamiento y luego caminando de manera rápida a la tienda. O bájese del autobús una o dos paradas antes de su parada usual.

En vez de llamar por teléfono o enviar un mensaje electrónico a un colega en el trabajo, vaya a verlo en persona y ¡use las escaleras!

Suba y baje las escaleras de su casa un par de veces más para fortalecer las piernas y desarrollar resistencia.

Trate de realizar algunos de sus mandados a pie en lugar de usar el automóvil.

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