Question

Cuáles son los beneficios del entrenamiento de la resistencia aeróbica en el ser humano

Answer 1

Respuesta:

Explicación: Mantener el exceso de peso.  

Aumenta la resistencia, la forma física y la fuerza.  

Protegerse de las enfermedades virales.  

Reducir los riesgos para la salud.  

Controla las enfermedades crónicas.  

Fortalece el corazón.  

Mantener limpias las arterias.  

Mejora el estado de ánimo.