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Explicación: Mantener el exceso de peso.
Aumenta la resistencia, la forma física y la fuerza.
Protegerse de las enfermedades virales.
Reducir los riesgos para la salud.
Controla las enfermedades crónicas.
Fortalece el corazón.
Mantener limpias las arterias.
Mejora el estado de ánimo.
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