1 BUSCAR 2 EJEMPLOS DEPORTES EI QUE USTEDES QUIELAN) DONDE PODAMOS ENTRENAR lAS CAPA CIDADES CONDICIONALES viSTAS Y JUSTIFICAR PARA que lo utilizamos.
Respuestas
Respuesta:
deportes:
futbol
natación
capacidades para entrenar futbol:
Las cualidades físicas básicas son: la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad. Las cualidades físicas complementarias son las capacidades físicas necesarias para alcanzar un buen rendimiento, dependen del control del sistema nervioso y determinan la calidad del movimiento.
Natación:
En el caso de la natación, muchas son las capacidades físicas requeridas. Por este motivo, este deporte posee una enorme fama en cuanto a complejidad.
Para qué nos sirve el deporte natación:
La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis.
Para qué nos sirve entrenar futbol
El fútbol construye más masa muscular y quema más grasa al reclutar fibras musculares tanto de cambio lento como de cambio rápido. Como entrenamiento general, quema más calorías que los entrenamientos típicos, ya que los jugadores se ven obligados a cambiar entre el uso de las vías de energía aeróbica y anaeróbica
lugares para entrenar futbol parque sintético o natural
lugares para entrenar natación en las siguientes piscinas seria en una piscina:v
Explicación: