Respuestas
Comienza con cosas pequeñas: realiza cambios en tus hábitos poco a poco, ello evitará la generación de frustraciones.
Cambia la perspectiva: en lugar de ver las cosas como un riesgo, voltea a verlas como una oportunidad.
Modifica las rutinas: cambia las cosas que haces a diario. Las nuevas experiencias crean conexiones neuronales y expanden tu capacidad de aprendizaje.
La vergüenza es natural: tropezar no te hace mal, tómalo como una experiencia y sigue adelante, así incrementarás tu autoestima y creatividad.
Enfrenta los temores: cada vez que algo te atemoriza pregúntate qué es lo peor que puede pasar y verás que no es tan grave.
Abraza la incertidumbre: no dejes que el miedo se apodere de ti, toma la incertidumbre como parte de la vida y aprende a vivir con ella.
Rompe los obstáculos
Crear un plan de vida, siguiendo algunas instrucciones no suena imposible, pero la realidad es que en el día a día surgen ciertos obstáculos que impiden llevar a cabo los planes, Zurita y Vázquez dividen a estas situaciones en dos grupos: externos e internos.