-realiza un listado de recomendaciones que nos ayuden a lograr el bienestar personal y de manera colectiva.
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Viva sanamente, coma comidas saludables y nutritivas, duerma lo suficiente, haga ejercicio regularmente, y evite las drogas y el alcohol. ...
Practique buena higiene. ...
Reúnase con amistades para desarrollar su sentido de pertenecer
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