Respuestas
Es bueno estar hidratado para tener fuerza cuando realizamos ejercicios.
Estar hidratado nos permite tener fuerza y hacer las actividades físicas mejor.
La hidratación es buena para la salud, la hidratacion es necesaria para el buen funcionamiento de las funciones fisiológicas.
La hidratación contribuya a rellenar los depósitos de glucógeno que se al vaciado por en ejercicio o la actividad física.
La hidratacion es buena hacerla ante, durante y después de la ejercitación.
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Respuesta:
Al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física.
Explicación:
espero te sirva:)