Question

chavales no os importara mi vida pro llevo unos dias q duermo muchisimas horas pro aun asi estoy cansada con ganas de dormir mas dolor de cabeza cuando me levanto me mareo m podeis decir q puedo tener (teniendo en cuenta q acabo de pasar por una mala racha con la ansiedad y eso …) a qn se tome su tiempo a a ver leido todo esto y responderme gracias teamo >3

Answer 1

Explicación:

algunas de las complicaciones por la ansiedad

es:. Dolor de cabeza y dolor crónico.

Formas de quitar el sueño y mantenerse despierto:

Ingerir alimentos estimulantes.

Tomar un siesta rápida de 15 minutos.

Realizar ejercicio cada 30 minutos.

Colocarse en un ambiente menos confortable.

Comer una merienda saludable.

Respirar profundo 10 veces.

Conversar con otra persona.

Cómo evitar el sueño durante el día.