Question

¿Es importante elongar después de realizar actividad física? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

Es importante estirar después del ejercicio ya que conseguirás que tus músculos se recuperen mucho más rápidamente del esfuerzo físico. Además, ayudarás a que el ácido láctico se reabsorba más rápidamente, limitando así la posibilidad de que aparezcan agujetas que dificulten posteriores entrenamientos

Explicación:

Espero te sirva